人的体质有寒热虚实,食物也有寒热属性。热性
热性的海鲜寒凉人要吃寒性的食物中和,寒性的虾凉性还性览人要吃热性的食物维稳。
那食物的热性寒热属性怎么判断呢?
01肉类
喜欢动的大部分是热性的食物,比如:牛肉、海鲜寒凉羊肉、虾凉性还性览鸡肉、热性兔肉、海鲜寒凉鱼、虾凉性还性览虾、热性鸽子。海鲜寒凉
热性的虾凉性还性览:
寒性的:
而喜欢趴着不动的,比如猪肉、热性蛤蜊、海鲜寒凉螃蟹都是寒性的。
02蔬果类
红色食物一般偏热,绿色食物一般偏寒;比如辣椒、红枣就是热性的,绿豆就是寒性的。
味道甜的、辣的一般偏热,比如大蒜、柿子、石榴,味道苦的、酸的一般偏寒,比如苦瓜。
埋在土里的一般偏热,长在水里的一般偏寒。
长在冬天的一般偏热,长在夏天的一般偏寒。
小吾收集了常见食物的寒热属性,做了一张表,大家需要的可以码下来呀~
注意:以上规则适用于大部分食材,但有些食物还是要综合起来看,毕竟凡事都有例外。
夏季到来,许多人贪图一时凉快,大量进食寒凉食物容易引发身体不适。这3种寒凉食物,尤其是在夏季应谨慎食用。
1、节制海鲜
海产品在中医医理中,多属于寒凉食物,除了鲍鱼、虾、鱼等少数是温热食物以外,包括生蚝、螃蟹、蛤蜊等均属于寒凉食物。番茄医生提醒,例如螃蟹就不能一次吃太多,可以选择用姜汁蘸后食用,目的是用姜汁的温热减少螃蟹的寒凉。因此,也有人因为吃了螃蟹感到胃痛,正是由于螃蟹的寒凉损耗胃部阳气所致。
2、水果
水果多为凉性,许多人为了减肥不吃主食,而选择水果为主食,长期这么吃容易阳虚寒旺,导致月经量少、月经后期甚至闭经、痛经等发生,而生活中,应多摄入五谷、肉类来补充阳气,就可以避免阳虚寒盛发生。
同时,一旦长期以水果为主食,寒邪滞留子宫导致宫寒,将会出现许多月经失调的表现。所以,吃水果也不是一次越多越好,吃水果也要学会节制。
3、冷饮
夏季为了快速缓解闷热,许多人一次大量进食冷饮,比如,冰镇啤酒、冰淇淋、冰冷饮、冰西瓜等,但是,这些寒凉食物进入人体需要耗损大量阳气,长期这么吃阳气日衰,体质也将越来越弱。所以,要学会适可而止。
2024-09-20 05:131138人浏览
2024-09-20 05:052675人浏览
2024-09-20 04:3185人浏览
2024-09-20 04:241493人浏览
2024-09-20 03:151954人浏览
2024-09-20 02:482226人浏览
问:瓜子黄杨什么时候播种答:瓜子黄杨的种植时间一般在9月至10月之间。这个季节天气较为稳定,气温适度,适合瓜子黄杨的生长给大家推荐一些常用的林木种子,希望大家喜欢我们的内容。1、小叶黄杨种子2、红叶石
假鳞茎和鳞茎的区别:兰花鳞茎是指哪个部位在花卉植物中,假鳞茎和鳞茎都是常见的器官,但它们之间存在着一定的差异。兰花鳞茎是指兰科植物中的一个特定部位,那么它与假鳞茎有什么区别呢?本文将为您详细解答这个问
君子兰是一种典雅的室内植物,其花朵鲜艳美丽,花期较长,深受人们喜爱。在这篇文章中,我们将探讨君子兰的花语和寓意,以及养殖注意事项。**君子兰的花语和寓意**1. 君子兰的花语为“君子之风,兰花之香”。